読書

習慣力を身に付ける

勉強でも運動でもダイエットでも、コツコツ継続して結果を出すためには、意志力よりも「習慣化」をいかに上手にするか?が大切になってきます。 まるで歯を磨くような感じで、仕事でも勉強でも運動でもなんでもできたら、最強だと思います。 ...
ダイエット

カテキン緑茶

コロナの流行が始まって以降、在宅勤務が増えて運動不足→太る、というコンボが発動しています。 ぽっこりおなかの原因になっている「内蔵脂肪」を落とすためには、食事制限と運動習慣が一番効くのですが、それとあわせて「茶カテキン」を摂る...
中学受験

二月の勝者11巻

中学受験マンガ「二月の勝者」の11巻が発売になりました! だんだん受験が近づいてきて、子供たち自身や親、塾が受験モードになってきてて面白いです。 11巻で出てきてたのが、受験スケジュール。 2月1日にどこを受験、2...
中学受験

サピックス一強時代?

「中学受験と言えばサピックス!」 というのが、世間一般的に知れ渡ってきたのか、サピックス人気がスゴくて、入塾年齢がどんどん低年齢化していっている(?)ようです。 サピックスのホームページによると、下記の校舎、学年は既に定...
仕事術

ポモドーロテクニック

集中して仕事に取り組むためのテクニックとして有名な「ポモドーロ・テクニック」という時間管理術があります。 タイマーで25分集中→5分休憩、というのを1ポモドーロとして、25分の間は集中すべき仕事に集中する、というものです。 5分...
日記

サーキュレーター

最近、春だからか天気が不安定で、急に雨が降ってきたりします。 雨が降ってきたら、必然的に洗濯物が部屋干しをせざるを得なくなってくるのですが、部屋干しは洗濯物が乾くのに時間がかかって、雑菌が繁殖→ニオイが臭くなる、ということがよくあり、...
ダイエット

ダンベルボール ボルレッチ

家でトレーニングするためにダンベルとかが欲しいところだったりするのですが、普通のダンベルとかだと収納場所とかに困ったりすることがあります。 そこで、面白いものを見つけたのですが、クッションがダンベルのようになった「ダンベルボール」とい...
中学受験

ピグマキッズ

サピックスの通信教育で「ピグマキッズ」というのがあります。 高級な進研ゼミ、みたいな感じの教材なんですが、将来、サピックスに入るつもり、という小学校低学年の子たちの勉強用にちょうど良い感じの教材、という噂を聞いたので、ウチの末っ子にや...
日記

傘 16本骨

最近、週末の天気が荒れることが多いので、仕方なく傘をさして出かけたんですが、大雨に加えて強風が吹いて、傘がひっくり返って骨が折れ、使い物にならなくなりました。。。 とりあえず近所のスーパーで安い傘を買ってきたんですが、これもす...
中学受験

トップクラス問題集

サピックスとか日能研とかの中学受験向けの塾に通う前段階の勉強として使う問題集に「トップクラス問題集」という問題集があります。 中学受験向けの塾に入るための勉強用にはちょうど良い感じの問題集だと思いますが、「トップクラス」という...
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