2020-10

仕事術

マインドフルネス瞑想

「マインドフルネス瞑想」と聞くと、ちょっと怪しげな感じがしますが、けっこう科学的に効果が認められているそうです。 ためしに、下の子の寝かしつけついでに、自分の呼吸に集中して、10分くらい瞑想(のマネごと?)をしてみたら、たしかに頭がす...
グルメ

GOTOイート コロワイド株主優待

GOTOイートキャンペーンを利用+コロワイド株主優待ポイントを使うことができれば、すごいお得なのでは?と思い検索してみました。 まず、GOTOイートキャンペーン対象になっているお店かどうかがポイントですが、Yahooロコとかで探すと、...
日記

消毒用エタノール 除菌スプレー 作り方

最近はドラッグストアでも除菌スプレーがだいぶ買いやすくなってきました。 ・・・が、春先に、除菌しなきゃ、ってことで、買ったは良いけど、使い切れていない「消毒用エタノール」が、2本くらい家にあります。。 調べてみると、消毒用の除菌...
読書

習慣が10割

人間は習慣でできている、といっても過言でないくらい、良い習慣や悪い習慣、あると思います。 「習慣化」のテクニックは、いろいろな本とかで話題にされていますが、「習慣が10割」という本の中では、 「人間は楽しいことしか継続できない」...
読書

ルイヴィトン ブックカバー

本好きなら、電車とか外で本を読むときに、マイブックカバーを使っているケースが多いと思います。 私も、昔Amazonで買ったブックカバーを長年使っているのですが、ルイヴィトンからもブックカバーが発売されてるっていうのを見て、驚きました。...
読書

1兆ドルコーチ

しばらく前に、電車の中の広告で見かけて気になっていた「1兆ドルコーチ」という本を読んでみました。 何が「1兆ドル」なコーチなのかというと、伝説のコーチ「ビル・キャンベル」は、スティーブジョブズをはじめ、シリコンバレーの様々な起業家に対...
ダイエット

自宅で運動不足解消

コロナ感染予防のための在宅勤務体制が恒常化されて、私の運動不足も恒常化されています(笑) 朝から晩まで、家に引きこもって仕事をしているので、なんだか、急に年を取った感じで、少し動くと体の節々が痛かったりします。。。 なんとかして...
中学受験

中学受験 周りの環境

私の経験からすると、中学受験する子供って、クラスに1人とか2人くらいのイメージだったんですが、今住んでるエリアが異常なのか、クラスの半分以上の子供が何らかの中学受験塾(サピックスとか日能研とか)に通っているようです。。。 で、高学年に...
日記

GOTOイート

「GOTOトラベル」の次は「GOTOイート」ということで、コロナで苦難に陥っている飲食店支援のため、新たな制度が始まりました。 「GOTOイート」は、 1.プレミアム付き食事券 2.オンライン予約ポイント還元 の2種類でお得になります...
中学受験

成長マインドセット

人の地頭を良くするために必要な要素として「マインドセット」があります。 成長マインドセットは、「人間の能力は後から変えられる」という考え方をもつマインドセットで、逆に、硬直マインドセットは「人間の能力は生まれつき決まっていて変えられない」...