運動不足

コロナ感染予防のための在宅勤務体制が恒常化されて、私の運動不足も恒常化されています（笑） 朝から晩まで、家に引きこもって仕事をしているので、なんだか、急に年を取った感じで、少し動くと体の節々が痛かったりします。。。 なんとかして...