今日は「ポジティブチェンジ」という本を読みました。
面白かったのが、「自分を変えよう」と思わないほうが自分を変えられる、という点。
「自分を変えよう」と考えた時点でダメなようです。
考えるのではなく、まず行動ありき。
行動が自分を変えてくれる。
頭で考えるより行動することが大事。
考えると、行動が先延ばしになり、結果として変われない。
準備してから行動しようという考えでは永遠に変わらない。
行動してから準備をする、もしくは行動しながら準備をする。
新しい行動をどんどん増やしていく。
変化を感じるのは、行動が変わった後。
まずは行動を変えること。自分が変わったかどうかは行動して振り返ったときにわかる。
先ずは考えるより行動しよう、そして、行動できるようになるための仕掛けやポイントがいろいろ本では紹介されていました。
私も「ポジティブチェンジ」していきたいと思います！
