2023年の抱負

一年の計は元旦にあり、と言いますが、

年初に1年の目標を定める、

というのは科学的にも意味があるそうです。

「再出発効果」という心理現象があるそうで、

人は現在の自分と未来の自分は区別して考える傾向があり、

「2022年の自分はできなかったけど、2023年の自分はできるはず」

という心理状態になりやすいんだとか。

「再出発効果」を最大限に生かすためにも、

2023年の目標は早いうちに立てて、

実行に移した方が良さそうです！